“PRATICA DELLO YOGA”

(yoga significa unione)

Un corso aperto a tutti, una lezione di 1 ora e 1\2 a scadenza settimanale, dove praticare un insieme di tecniche in modo armonico, uno yoga moderno, divertente, tonico e rilassante, che si completa integrando varie scuole Yoga, Esercizi Interni del Tao, Stretching dei Meridiani, esercizi di  Meditazione, ecc.

L’esperienza con vari gruppi di diversa estrazione sociale e età, mi ha dimostrato che la rigidità in una sola tecnica, risulta positiva solo per pochi, la maggior parte delle persone ha bisogno di variare, di sperimentare e di confrontarsi. Seguendo questa linea, vedo costantemente dei miglioramenti nella salute, nei rapporti sociali, nello stile di vita, la persona è più felice e tutto va per il verso giusto, in seguito chi vuole può approfondire e impegnarsi sul sentiero più idoneo per se in questa vita. In questo momento storico dove sono mancati i principi morali, le sicurezze economiche e la capacità di comunicare, questo percorso risulta di fondamentale importanza per vivere, condividere, rilassarsi e socializzare. Praticare lo Yoga è un’esperienza che può migliorare la vita.

PERCHÉ PRATICARE LO YOGA?

Sono molte le risposte a questa domanda. La più semplice è che attraverso lo Yoga possiamo diventare FELICI. Tutti gli esseri umani cercano la felicità, però, di solito, la cercano all’esterno. Lo Yoga ci aiuta a comprendere che la FELICITA’ deve essere cercata dentro di noi perché, di fatto, essa significa armonia di corpo, mente ed anima.

Praticando le posture yoga, gli esercizi di respirazione e la meditazione, puoi arrivare a raggiungere quell’equilibrio fisico, psichico, mentale e spirituale che è fonte di felicità.

VANTAGGI DELLA PRATICA YOGA:

• elimina lo stress
• allevia e fa scomparire le tensioni psichiche, le depressioni, le nevrosi
• allevia e guarisce una serie di affezioni del corpo fisico
• amplifica la memoria e i processi mentali
• equilibra tutte le strutture dell’essere
• stimola il sistema immunitario
• induce uno stato di calma e pace interiore
• libera l’essere dai pregiudizi, dalle inibizioni e dai limiti
• migliora la capacità di comunicare
• armonizza la vita sessuale
• dinamizza la volontà
• amplifica la fiducia in se stessi
• facilita la riuscita per il successo
• armonizza la struttura del corpo fisico, eliminando il sovrappeso
• fortifica e tonifica la muscolatura
• amplifica la concentrazione e l’attenzione
• sveglia ed amplifica la capacità di amare
• apre l’essere verso una comunicazione spirituale autentica con l’Universo e con Dio.